الكلى - الفلتر البشري العظيم
الكلى من اهم اعضاء الجسم. بالنسبة لشكلها فهي تشبه حبة الفاصوليا، وتقع بجانب العمود الفقري. ولها دور عظيم جدا في الحفاظ على الجسم خالي من السموم.
لتلخيص اهمية الكلية:
- تنقية دم الانسان من السموم الناتجة عن هضم الاطعمة والمواد العضوية.
- الحفاظ على نسبة الماء والاملاح في الجسم بمعدلاتها الطبيعية حتى لا يتسبب اي خلل
- طرد الاحماض الى البول والحفاظ على معادلة الجسم من الحموضة
- انتاج هرمون الرينين
- انتاج مادة الاريثروبيوتين التي تنشط نخاع العظم
كيف تحافظ على كليتيك سليمتين؟
اولا يجب عليك استشارة افضل طبيب مسالك بولية في بلدك لان اي مشكلة قد تعرض كليتيك للخطر وبالتالي تتعرض صحتك كلها للخطر. بعد ذلك اتبع هذه النصائح العامة للحفاظ على الكلى سليمة:
- اجراء الفحوصات بشكل دوري. تحليل البول هو المطلوب لتحديد كفاءة الكلية
- علاج الامراض المسببة لامراض الكلى مثل السكري والروماتيد
- تجنب تناول اي دواء قد يكون له تاثير جانبي على الكلى وعدم تناول اي دواء بشكل عام دون استشارة الطبيب
- تناول كميات كبيرة من السوائل والمياه
- الابتعاد عن الاطعمة الجاهزة والملوثة
- تجنب الاطعمة المحتوية على الوان صناعية
- ترك التدخين او تعاطي المخدرات
هكذا تحافظ على كليتيك سليمتين على مدار الزمن.
